Ibda fi tliet passi:
1. Agħżel mill-ġdid id-daqs. Id-daqs tal-bra sportiv huwa differenti mid-daqs tal-ħwejjeġ ta 'taħt konvenzjonali, ġeneralment immarkat b'S/M/L (kbir, medju, żgħir), eċċ., L-aħjar huwa li terġa' tkejjel id-dejta tal-bust ta 'fuq u t'isfel tiegħek qabel tixtri, f'ħafna każijiet, id-dejta tal-bust li ġejja tintuża bħala referenza għall-għażla tad-daqs, u tista 'tikkonsulta man-negozjant għad-dettalji.
2. Ikkonferma l-intensità tal-eżerċizzju. L-intensità ta 'l-isports differenti hija differenti, u l-grad ta' vibrazzjoni fuq is-sider huwa wkoll differenti, li jeħtieġ li nagħżlu l-bra sportiv korrispondenti skond l-intensità ta 'l-eżerċizzju li qed nipparteċipaw fih, u xi intensitajiet ta' eżerċizzju komuni huma maqsuma kif ġej :
Eżerċizzju ta 'intensità għolja: żfin aerobiku jew aerobika, ġiri, badminton, volleyball, basketball, futbol, eċċ .;
Eżerċizzju ta 'intensità moderata: ċikliżmu, mixi, mixi ta' razza, taraġ, tixbit, pedala aerobika, eċċ.;
Eżerċizzju b'impatt baxx: yoga, Pilates, mixi, golf, body dance, eċċ.
3. Ipprova fuq il-parti ta 'fuq tal-ġisem. L-aħjar huwa li tipprova fuq il-parti ta 'fuq tal-bra sportiva, il-figura ta' kulħadd u l-forma tas-sider huma differenti, u s-sensazzjoni li tilbeshom hija wkoll inkonsistenti. Poġġi l-bra sportiva fuq, ħoss jekk jaqbilx mal-ġisem, u mbagħad agħmel xi movimenti ta 'ġiri u jaqbeż biex tara kif il-ħwejjeġ ta' taħt tgeżwir u jekk l-appoġġ huwiex biżżejjed biex jassorbi xokk, sabiex ma jkunx hemm tħawwad u uġigħ ovvju fis-sider. .
Hemm test żgħir ta 'jekk il-bra sportiva taqbilx sew: tista' daħħal 2 swaba taħt iċ-ċinga ta 'l-ispalla biex tara jekk tistax tiżżerżaq bil-mod bejn iċ-ċinga ta' l-ispalla u l-ġilda, jekk hija stretta wisq jew laxka wisq, mhix adattata .